Подтянутый живот без занятий в спортзале

content_string-at-the-waist__econet_ru

Как такое возможно? – спросите вы. Легко! Потому что английский физиотерапевт изобрела простой способ подтянуть живот без упражнений.

Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

«Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать.

Конечно, эффект будет не столь ошеломляющий, как у тех, кто регулярно делает упражнения для пресса. Но для малоподвижных современных людей и то – достижение!

Помогает метод Марго и следить за осанкой. А хорошая осанка, отмечает Сэмми Марго, помогает людям чувствовать себя увереннее и улучшает самочувствие и работоспособность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.